sobota, Maj 15, 2021

Zdrowie

Dieta przy cukrzycy typu 2

Co roku na świecie przybywa chorych na cukrzycę. Choroba ta, nazywana już cywilizacyjną, w dużej mierze dotyka osób prowadzących niezdrowy tryb życia, unikających aktywności fizycznej i ulegających nałogom. Jak zmienić nawyki w przypadku diagnozy cukrzycy typu 2? Sprawdźmy, jak powinna być skomponowana dieta cukrzycowa – jadłospis diabetyka nie musi być nudny! Osoby chore na cukrzycę...

Jak brać tabletki antykoncepcyjne?

Jak brać tabletki antykoncepcyjne?
Tabletki antykoncepcyjne to jedna z najskuteczniejszych metod antykoncepcji. Warunek jest jednak taki, że trzeba brać regularnie, według wskazań lekarza oraz ulotki. Oprócz pigułek antykoncepcyjnych, które są chyba najczęściej stosowaną metodą antykoncepcji, jeżeli kobieta ma stałego partnera i współżyje regularnie, są prezerwatywy. Według niektórych par prezerwatywy zabijają jednak spontaniczność seksu. Stąd wiele kobiet decyduje się...

Jak działa witamina C?

Jak działa witamina C?
Co wiesz o witaminie C? Z pewnością słyszałeś, że wspomaga odporność. Czy wiesz jednak, jak bardzo jest ona istotna dla naszego organizmu? W jaki sposób rozpoznać u siebie niedobór witaminy C i gdzie można ją znaleźć? Witamina na wszystko Witaminę C można nazwać witaminą na wszystko. Jest ona bowiem niezbędna, by nasz organizm funkcjonował prawidłowo....

Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć

Jak ćwiczyć na siłowni żeby schudnąć
Wiele osób dostrzega potrzebę zgubienia zbędnych kilogramów. Oczywiście w pierwszej kolejności doskonale zdają sobie sprawę z potrzeby przejścia na odpowiednią dietę. Jednak nie tylko zmiana nawyków żywieniowych ma tutaj uzasadnione podstawy. Wręcz przeciwnie, mówimy o szeregu działań oraz rozwiązań jakie należy wdrożyć. Aktywny tryb życia, zwłaszcza poprzez poszczególne ćwiczenia może nam nie tylko w...

Jak zatrzymać biegunkę?

Jak zatrzymać biegunkę?
Biegunka potrafi mocno uprzykrzyć życie i zazwyczaj rozpoczyna się wtedy kiedy najmniej tego byśmy chcieli. Często ludzie chorują na przykład bezpośrednio przed wyjazdem na wakacje. Bardzo często tego typu sytuacje dotykają też małe dzieci. Wtedy nieraz wyjazd stoi pod znakiem zapytania. Również dorośli często mają biegunkę wtedy kiedy jest to najmniej odpowiednia pora na...

Jak wygląda wizyta u ginekologa

jak wygląda wizyta u ginekologa
W przeciwieństwie do mężczyzn, kobiety powinny regularnie badać swój układ rozrodczy. Wiadomo, że każda nastolatka zastanawia się jak wygląda wizyta u ginekologa, zwłaszcza przed swoją pierwszą. Nie ma też konieczności aby wysyłać nastolatkę szybko na takie badanie. Kiedy należy udać się do ginekologa? Najlepiej skierować taką młodą kobietę do ginekologa, po pewnym czasie miesiączkowania, aby wykonać...

Jak odgrzybić organizm

jak odgrzybić organizm
Rośnie świadomość społeczeństwa, jeśli chodzi o tryb życia i aktywność. Przybywa ludzi, którzy chcą być eko i świadomie podchodzą do tematu jedzenia. Niektórzy zupełnie unikają cukru i eliminują z diety wszystko, co może zaszkodzić. Oczywiście póki lekarz lub dietetyk nie postawi diagnozy, zagrożenie, że coś nam szkodzi jest tylko potencjalne. Otóż przyjęło się uważać,...

Farbowanie włosów a łysienie androgenowe

Farbowanie włosów jest wśród kobiet bardzo popularne. Lubią one często coś zmieniać w swoim wyglądzie i podkreślać walory swojej urody. Niestety trzeba pamiętać, że częste farbowanie włosów znacznie osłabia ich strukturę. Zawarte w farbach środki chemiczne mają destrukcyjny wpływ na zdrowie włosów. Stają się one bardziej podatne na wypadanie, są łamliwe i suche. Jeśli...

ZOBACZ TEŻ

Jak objawia się wypalenie zawodowe i jak sobie z nim poradzić?

Gdy praca przestaje nas cieszyć, każdy obowiązek do wykonania przerasta, a nawet czujemy lęk lub niechęć przed pójściem do biura i rozpoczęciem zawodowego dnia,...